Jelaskan yang dimaksud guling depan

Yang dimaksud guling depan ialah aktifitas gerak pada tubuh dengan cara membulatkan badan sehingga dapat berguling ke arah sisi lain atau melakukan rol untuk melakukan derak guling kedepan.

Pembahasan  

Cara melakukan depan dengan sikap awal jongkok :

• posisi tangan dan kaki rapat lalu meletakkan telapak tangan diatas mastras dengen pandangan ke lantai dimana kedua telapk tangan diletakkan

• mengangkat pinggul keatas hingga kedua kaki lurus dan tumit terangkat

• menggulingkan badan kedepan yang dimulai dari pundak, punggung, pinggan lalu panggul bagian belakang. Kedua tangan dengan cepat memeluk kedua kaki hingga tumit rapat ke paha agar bentuk tubuh membulat

• masukkan kepala diantara kedua lengan dengan siku dibengkokkan

• posisi gerakan akhir akan kembali pada posisi jongkok dengan lengan tangan lurus dan pandangan kedepan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang Apa perbedaan guling depan dengan guling belakang https://brainly.co.id/tugas/8787599

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 1

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Lantai Sederhana

Kode:1.22.8