fungsi dan manfaat senam irama

Menurut saya, senam mempunyai fungsi untuk kebugaran tubuh apalagi jika dilakukan di pagi hari, jika dilakukan di pagi hari kesehatan tubuh akan meningkat 60 - 70% serta meningkatkan energi

semoga membantu

1.membakar lemak dan kalori
2.membantu menurunkan berat badan
3.memperbaiki bentuk tubuh
4.meningkatkan kesehatan jantung
5.menyeimbangkan tubuh
6.menyehatkan mental
semoga benar..