Penjaskes

Pertanyaan

latihan utama yang dilakukan untuk meningkatkan kecepatan adalah

2 Jawaban

  • atur pernapasan dengan jogging
    atau yang disebut dengan lari kecil
  • pemanasan.............donk....
     1. latihan plyometric
     2. split-squat jump
     3. skippinh
     4. standlong jump

Pertanyaan Lainnya