jelaskan langkah langkah teknik gerakan lay up shoot

lay up shoot

adalah usaha memasukkan bola ke ring lawan denagn dua langkah dan di akhiri dengan lompatan

cara melakukan :

- Pegang bola dengan dua tangan di depan dada, siku di tekuk membentuk sudut 90°

- Langkah kaki pertama dengan lebar kemudian langkahkan kaki kedua pendek

- Lanjutkan dengan melompat setinggi-tingginya agar dapat mendekati ring basket

- Saat mencapai titik tertinggi, luruskan tangan yang memegang bola ke atas dan tarik tangan yang lain ke samping lecutan pergelangan tangan sehingga bola masuk ke ring atau memantul pada papan pantul

semoga bermanfaat