Penjaskes

Pertanyaan

1. bagaimana cara memperbanyak pull up
2. bagaimana cara melakukan calistehnik dengan benar

bantuin dong abang-abang gym

1 Jawaban

  • 1.-Cobalah mengulang 1 pull up melebihi kemampuan
    -Coba lakukan pull up lebih sering
    -pertimbangkan penggunaan beban

    2.-Push up
    -Pull up
    -Squat

    Maaf kalau salah

Pertanyaan Lainnya