1.Gerakan berguling kedepan dapat melatih kelenturan otot..... A.bahu dan punggung B.pinggang C.leher D.bahu dan pinggang 2.Arah gerakan meroda adlh ke... A.dep

1. Ketika melakukan gerakan guling depan, manfaat yang di adalah meningkatkan kelenturan otot (A) bahu dan punggung.
2. Ketika melakukan gerakan meroda, arah tubuh adalah berguling ke (C) samping.

Pembahasan

Gerakan guling depan dan gerakan meroda merupakan beberapa jenis gerakan yang terdapat dalam senam lantai. Senam lantai adalah salah satu jenis senam yang gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Senam lantai memiliki berbagai jenis gerakan, diantaranya adalah guling depan dan meroda. Berikut penjelasannya.

1. Guling depan. Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul. Gerakan guling depan dilakukan di lantai yang beralaskan matras untuk menghindari terjadinya cidera. Guling depan dapat dilakukan dengan awalan berdiri atau awalan jongkok. Agar dapat melakukan gerakan guling depan, harus memiliki keseimbangan tubuh yang baik.
2. Meroda. Meroda adalah gerakan menjatuhkan badan ke samping dengan menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan. Dalam senam lantai, gerakan meroda dilakukan di atas matras. Gerakan meroda memiliki beberapa manfaat, diantaranya adalah meningkatkan kekuatan otot tangan dan meningkatkan keseimbangan tubuh.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang tahapan gerak melakukan guling depan https://brainly.co.id/tugas/14339566

2. Materi tentang tahapan-tahapan melakukan gerakan meroda https://brainly.co.id/tugas/9744538

3. Materi tentang manfaat gerakan meroda bagi tubuh manusia https://brainly.co.id/tugas/19312490

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar